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09/01/2019 - 11:30

Session sportive - Les membres ACO ont découvert le body attack et l'indoor training !

C'est devenu une habitude pour certains membres ACO ! Une fois par mois, ils viennent sur le circuit Bugatti à la découverte d'un sport. Mardi 8 janvier, quatorze participants ont pratiqué le body attack et l'indoor training.
Session sportive - Les membres ACO ont découvert le body attack et l'indoor training !

Les sourires étaient sur tous les visages même si l'effort se révélait très vif ! La session sportive de mardi 8 janvier proposait 30 minutes de body attack, soit un cours de cardio haute intensité, qui mélangeait course et sauts.

L'autre moitié de la séance n'était, pour autant, pas plus reposante. Les quatorze participants ont ainsi poursuivi la session avec 45 minutes d'indoor training, soit un enchaînement de plusieurs postes de renforcement musculaire, en utilisant le mobilier de la loge membres (qui a vue piste !).

Prochaine session sportive gratuite et ouverte à tous les membres ACO : mardi 5 février pour découvrir un sport.

Photos : Rémi Blomme (pour voir les photos en grand, cliquez dessus)