Club ACO - Nouvelle session sportive : de la zumba et du yoga !
Retour

Club ACO - Nouvelle session sportive : de la zumba et du yoga !

Mardi 4 décembre, votre Club propose la découverte de la zumba et du yoga. Cette session sportive gratuite, uniquement ouverte aux membres ACO, se déroule dans l'enceinte du circuit Bugatti.

Même avec ce froid polaire, on garde le rythme ! Votre Club ACO propose à ses membres une nouvelle session sportive gratuite sur le Bugatti, mais bien au chaud !

Au programme du mardi 4 décembre : 45 min de zumba suivi de 30 min de yoga, une séance de sport complète dispensée par la coach sportive Alexandra Beauvoir.

La zumba permet "de travailler l'endurance cardio-vasculaire sur des morceaux de merengue, salsa et reggaeton", explique la professionnelle. L'objectif est la détente, mais aussi de "brûler des calories et de développer la sensualité avec la mobilité hanches et dos".

La séance de yoga, niveau débutant, va initier les participants aux mouvements de renforcement et d'étirement.

>> S'inscrire <<

Mardi 4 décembre, à 18 h 30, salle du Garden 2, circuit Bugatti, au Mans. Une quarantaine de membres ACO peut s'inscrire. Gratuit. Les participants sont invités à se présenter à 18 h 15.