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Mardi 6 novembre, les membres ACO sont invités à une session sportive gratuite, ouverte à tous à partir de 16 ans. Au programme : de l'urban training, soit de l'exercice physique en utilisant le mobilier urbain. L'occasion de découvrir les endroits clés du circuit de manière originale.
Nouveauté de l'année 2018-2019 : votre club met en place une session sportive mensuelle sur le circuit Bugatti. En novembre, il vous est proposé de l'urban training. Rendez-vous le mardi 6 novembre en fin de journée pour une heure et demie d'entraînement !
"L'urban training est accessible à tous, des sportifs aux moins entraînés", tient à préciser Alexandra Beauvoir, coach sportif à Moving express au Mans. Cette dernière va animer la session du 6 novembre. "Il y aura plusieurs postes où je proposerai différents niveaux." Par exemple, il pourra y avoir un poste "escaliers" où il faut descendre et monter les tribunes, un autre "ligne droite" pour sprinter...
Sauter, courir, grimper, effectuer abdos ou pompes.. Tout est bon pour "développer les fonctionnalités du corps. Il s'agit d'un entraînement complet qui accroît les facultés cardio-vasculaires, la force, et favorise la perte de poids".
>> S'inscrire à la session Urban training <<
Mardi 6 novembre, à 18 h, circuit Bugatti, Le Mans. Ouvert aux membres ACO, à partir de 16 ans. Gratuit. 40 places maximum.